ブックスプレミアム（ダイエット）の詳細はこちらをクリック
やまちゃん 減量を詳しく調べました。
ブックスダイエットは、九州大学健康科学センター藤野教授が提唱したもので１日１快食ダイエットともいいます。「ブックス｣とは英語で「Brain Oriented Obesity Control System（脳指向型肥満調整システム）」の頭文字をとったものです。肥満はストレスによる「脳疲労」が原因、だから、それを癒すことによって肥満を解消するというものです。大脳にスポットを当てた世界初のダイエット方法として成功者も多く注目をあつめました。ブックスダイエットは
１、健康によい食べ物でも、嫌いなものは食べない。
２、体に悪いものでも好きでたまらないものは、とりあえず禁止しない。
３、１日１回は、健康によい物の中から、好きなものを選んで、楽しく満足するまで食べる。
と、精神的に無理をせず、ストレスをためない状態で
楽に痩せる事が出来る方法です。
実際にブックスダイエットでダイエットに成功した体験談はこちら。
●私は貝になりたいの選び方過酷な撮影＆身を削る減量、本当にお疲れさまでした。模倣犯の時はピースに命令言われたとおり5回観たけど、貝はもっと観に行きます！前売り、友達に配りまくります！... クランクアップ… 『私は貝になりたい』のクランクアップ映像が流れました！ ...続き
---
●ちょっと休養もう一日安静にしておく. 午前中はさすがに起きていたが、午後になってまた爆睡（疲れてるのかな？） とりあえず、明日からは大丈夫でしょう. しかも、あまり食べなかったおかげで減量できてそう. これは自転車も操法もスピードアップ確実だね（笑）続き
---
●減量中も美味しいモノは食べたい！無印良品スープカレー《無印良品》[無印良品 大和ハウス工業/藤和不動産/野村不動産/住友不動産/積水ハウス世界で南海キャンディーズのやまちゃんや橋下大阪知事180円でこの内容を 阿佐ヶ谷 ベーグル ベーグル カロリー ベーグル k ベーグル （マルイ）〔マルイ〕『コールマン』【無印 ...続き
---
●美肌 新着人気ブログ【美容健康情報】某TV通販で1日4万個の販売実績 ...メタボ警察官が減量４５トン≫≫ ... 脂肪を燃やし 腸内を デトックス する 生きているアカデミア酵母の３箱セット（約３ヶ月分） 血管を デトックス して 悪玉コレステロールを一ヶ月で掃除してくれるどくだみの雫 スリムナ美肌に！ ...続き
---
●【体重減量計画】ってやつかなぁすいません でなんかその女子は小柄なんですけど 『うちの場合ワンピースとかきたらここまでなるつたい』 とかいってスカートをかなりあげたり 『やまちゃん（俺）ねぇ見てよ』 『ん・・・？あーそのぐらいまでなるんだぁワンピース・・』 ...続き
---
●748プロジェクト始動・・・減量を始めたいと思います。 題して「７４８プロジェクト」. なんのこっちゃ？ という話ですが、. ７４，８キロを目指します。 カテゴリー、バイクと来て. ７４８とくれば、. 勘のいい方はお気づきですね。 そうです、ドゥカティ７４８のことです。 ...続き
---
●美肌 新着人気ブログアルジェプラス50最短 生活 阿南 行う 減量 ダイエット ○ 実施 主 運動 食事 美肌 ＢＡＴＩＣ カード ベルト 測定 広告 契約 眞鍋かをり 人 ... ≪≪幼稚園生活スタート！『体操』≫≫ ... 口コミ（クチコミ）で賢い買い物を！携帯での口コミ（クチコミ）も満載小顔 ...続き
---
●泣きまくった．．もう顔グジャグジャだス. 掃除ぐらい自分もやれよっっ. 早く終わんないのは. お前らがやらないからだろ. まじ. 死ねえええええええええええええええ. うざうざうざうざうざうざうざ. あの場に乗り込んでやりたかった. でもやまちゃんかっこよかった ...続き
---
●ぎゃぼ――ン(ω)!!今回はやまちゃんあんまりでなかった―. でも次回はいっぱい出そうだしっ. それに出番少なくてもかっこいいから. 肉まんもって耕作と. シスターをデートに誘った方がいいって話してるとことか. 面白かったしかっこよかった ...続き
---
●仕事始めこの調子なら月曜日はもっと忙しいかもしれません。 ところで・・やっぱり正月太りは確実（２?は太ってる） 制服がキツイスポーツクラブ通いは来週火曜日からの予定とにかく有酸素運動で脂肪燃焼しなくては 今年は減量・体力アップ中心にスカッシュも上達 ...続き
---
---
●ちょっと休養もう一日安静にしておく. 午前中はさすがに起きていたが、午後になってまた爆睡（疲れてるのかな？） とりあえず、明日からは大丈夫でしょう. しかも、あまり食べなかったおかげで減量できてそう. これは自転車も操法もスピードアップ確実だね（笑）続き
---
●減量中も美味しいモノは食べたい！無印良品スープカレー《無印良品》[無印良品 大和ハウス工業/藤和不動産/野村不動産/住友不動産/積水ハウス世界で南海キャンディーズのやまちゃんや橋下大阪知事180円でこの内容を 阿佐ヶ谷 ベーグル ベーグル カロリー ベーグル k ベーグル （マルイ）〔マルイ〕『コールマン』【無印 ...続き
---
●美肌 新着人気ブログ【美容健康情報】某TV通販で1日4万個の販売実績 ...メタボ警察官が減量４５トン≫≫ ... 脂肪を燃やし 腸内を デトックス する 生きているアカデミア酵母の３箱セット（約３ヶ月分） 血管を デトックス して 悪玉コレステロールを一ヶ月で掃除してくれるどくだみの雫 スリムナ美肌に！ ...続き
---
●【体重減量計画】ってやつかなぁすいません でなんかその女子は小柄なんですけど 『うちの場合ワンピースとかきたらここまでなるつたい』 とかいってスカートをかなりあげたり 『やまちゃん（俺）ねぇ見てよ』 『ん・・・？あーそのぐらいまでなるんだぁワンピース・・』 ...続き
---
●748プロジェクト始動・・・減量を始めたいと思います。 題して「７４８プロジェクト」. なんのこっちゃ？ という話ですが、. ７４，８キロを目指します。 カテゴリー、バイクと来て. ７４８とくれば、. 勘のいい方はお気づきですね。 そうです、ドゥカティ７４８のことです。 ...続き
---
●美肌 新着人気ブログアルジェプラス50最短 生活 阿南 行う 減量 ダイエット ○ 実施 主 運動 食事 美肌 ＢＡＴＩＣ カード ベルト 測定 広告 契約 眞鍋かをり 人 ... ≪≪幼稚園生活スタート！『体操』≫≫ ... 口コミ（クチコミ）で賢い買い物を！携帯での口コミ（クチコミ）も満載小顔 ...続き
---
●泣きまくった．．もう顔グジャグジャだス. 掃除ぐらい自分もやれよっっ. 早く終わんないのは. お前らがやらないからだろ. まじ. 死ねえええええええええええええええ. うざうざうざうざうざうざうざ. あの場に乗り込んでやりたかった. でもやまちゃんかっこよかった ...続き
---
●ぎゃぼ――ン(ω)!!今回はやまちゃんあんまりでなかった―. でも次回はいっぱい出そうだしっ. それに出番少なくてもかっこいいから. 肉まんもって耕作と. シスターをデートに誘った方がいいって話してるとことか. 面白かったしかっこよかった ...続き
---
●仕事始めこの調子なら月曜日はもっと忙しいかもしれません。 ところで・・やっぱり正月太りは確実（２?は太ってる） 制服がキツイスポーツクラブ通いは来週火曜日からの予定とにかく有酸素運動で脂肪燃焼しなくては 今年は減量・体力アップ中心にスカッシュも上達 ...続き
---